Välkommen till HälsoWannaBe
En blogg om Träning, Mat, Hälsa och Vikt
Torsdag!
2009-11-19 kl. 18:55:02Hejsan!
Idag har jag varit ledig från min praktik och varit till skolan och skrivit en tenta. Jag hade faktiskt inte pluggat så jättemycket men det gick ändå okej och jag är ganska säker på att jag åtminstone är godkänd.
Nu är det nästan fredag, torsdag kväll. Och nu ska jag duscha och sen ska jag se Mammas pojkar på fyran. Det är ett riktigt skräpprogram, men jag har slötittat i flera veckor nu eftersom det inte kommer nåt annat vettigt på den tiden heller på torsdagskvällarna. och nu har jag liksom fastnat.
På lördag är det dags för föreläsningen med presidenten. Jag ser fram emot det, hoppas det finns möjlighet att få träffa henne och prata med henne! Coolt det vore!
Nu är det dags för en dusch!
Idag har jag varit ledig från min praktik och varit till skolan och skrivit en tenta. Jag hade faktiskt inte pluggat så jättemycket men det gick ändå okej och jag är ganska säker på att jag åtminstone är godkänd.
Nu är det nästan fredag, torsdag kväll. Och nu ska jag duscha och sen ska jag se Mammas pojkar på fyran. Det är ett riktigt skräpprogram, men jag har slötittat i flera veckor nu eftersom det inte kommer nåt annat vettigt på den tiden heller på torsdagskvällarna. och nu har jag liksom fastnat.
På lördag är det dags för föreläsningen med presidenten. Jag ser fram emot det, hoppas det finns möjlighet att få träffa henne och prata med henne! Coolt det vore!
Nu är det dags för en dusch!
Tisdag
2009-11-17 kl. 20:49:19Hejsan!
Ikväll har jag tentapluggat och börjat planera lite inför min praktikundervisning.
Jag tycker det är supertrist nu när det blir mörkt så tidigt om dagarna. när jag kommer hem från skolan är det nästan helt mörkt ute så jag absolut noll lust att promenera. Uschdå.
När jag kollade i min kalender så märkte jag att jag faktiskt ska på en föreläsning av självaste president Tarja Halonen på lördag. Spännande, har faktiskt aldrig sett henne, utom på tv, tidigare.
Avslutar med att lägga upp en länk till Taselines GI recept, ifall nån annan än jag behöver lite ny inspiration!
http://www.tasteline.com/recept/Smalt-och-GI/
Ikväll har jag tentapluggat och börjat planera lite inför min praktikundervisning.
Jag tycker det är supertrist nu när det blir mörkt så tidigt om dagarna. när jag kommer hem från skolan är det nästan helt mörkt ute så jag absolut noll lust att promenera. Uschdå.
När jag kollade i min kalender så märkte jag att jag faktiskt ska på en föreläsning av självaste president Tarja Halonen på lördag. Spännande, har faktiskt aldrig sett henne, utom på tv, tidigare.
Avslutar med att lägga upp en länk till Taselines GI recept, ifall nån annan än jag behöver lite ny inspiration!
http://www.tasteline.com/recept/Smalt-och-GI/
Nya praktiken igång
2009-11-16 kl. 21:49:30Idag började jag på min nya praktik. Det gick bra. Jag kan inte berätta så mycket, men jag är iallafall på en folkhögskola denna gång, så det betyder att jag har betydligt äldre elever än de i lågstadiet. Spännande att prova på det också.
Dagen har matmässigt gått hyfsat. En muffin slank ner med eftermiddagsfikat men den var hemlagad så jag tänkte att det kanske inte är alldeles jättefel.
På torsdag har jag anmält mig till en tenta som jag missade förra veckan när jag var ledig, men sjuk. Måste orka läsa lite nu i veckan.
Nu ska jag göra mig iordning och hoppa i säng och sova.
Här är för övrigt en bra och inspirerande artikel om optimsim.
http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article5999440.ab
Dagen har matmässigt gått hyfsat. En muffin slank ner med eftermiddagsfikat men den var hemlagad så jag tänkte att det kanske inte är alldeles jättefel.
På torsdag har jag anmält mig till en tenta som jag missade förra veckan när jag var ledig, men sjuk. Måste orka läsa lite nu i veckan.
Nu ska jag göra mig iordning och hoppa i säng och sova.
Här är för övrigt en bra och inspirerande artikel om optimsim.
http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article5999440.ab
Resultat 2008-2009
2009-11-15 kl. 17:44:31Resumé 2008-2009
November 2008
Vikt: 116 kg
November 2009
Vikt: 107
Resultat: -9 kg
Mått:
Januari 2009
Höft/rumpa: 129 cm
Midja: 107 cm
Byst: 117 cm
November 2009
Höft/rumpa: 125 cm
Midja: 105 cm
Byst: 112 cm
Resultat:
Höft/rumpa: -4 cm
Midja: -2 cm
Byst: -5 cm
År 2
2009-11-15 kl. 17:29:58Hejsan bloggläsare!
Nu efter några dagars funderande så har jag bestämt mig för att skilja åren åt.
Det första året som jag bloggade, från november 2008 till november 2009 så gick jag ner 8,5 kg. Och det är jag helt nöjd med, precis som ni skrev i era söta kommentarer: det är ju trots allt flera kilo minus, och bättre med det minsta minus än inget minus alls.
Nu kör jag från ny kul, år 2.
Min startvikt idag är 107 kg.
Jag vet att jag ramlade av racet i sommras. Jag kunde ha varit strängare då och kört hårdare. Samtidigt är jag stolt över att jag inte fått tillbaka all min vikt, utan har klarat av ett ändå nämnvärt minus.
Nu ska jag försöka igen och se om jag kan få mer.
Tyvärr har jag haft en väldigt stressig tid de senaste veckorna med min tunga praktik + att jag drog på mig en rejäl förkylning som avslut.
Men jag tror inte att man ska ge upp, utan bara fortsätta, trots uppförbacke ibland så ska man streta på.
Nu står jag framför ytterligare en tre veckors praktikperiod. Jag vet att den gör att jag antagligen inte kommer få så mycket tid till träning som jag skulle önska, men jag ska åtminstone försöka ha koll på maten och dessutom köra mina styrkeövningar om kvällarna.
Nu kör vi!
Nu efter några dagars funderande så har jag bestämt mig för att skilja åren åt.
Det första året som jag bloggade, från november 2008 till november 2009 så gick jag ner 8,5 kg. Och det är jag helt nöjd med, precis som ni skrev i era söta kommentarer: det är ju trots allt flera kilo minus, och bättre med det minsta minus än inget minus alls.
Nu kör jag från ny kul, år 2.
Min startvikt idag är 107 kg.
Jag vet att jag ramlade av racet i sommras. Jag kunde ha varit strängare då och kört hårdare. Samtidigt är jag stolt över att jag inte fått tillbaka all min vikt, utan har klarat av ett ändå nämnvärt minus.
Nu ska jag försöka igen och se om jag kan få mer.
Tyvärr har jag haft en väldigt stressig tid de senaste veckorna med min tunga praktik + att jag drog på mig en rejäl förkylning som avslut.
Men jag tror inte att man ska ge upp, utan bara fortsätta, trots uppförbacke ibland så ska man streta på.
Nu står jag framför ytterligare en tre veckors praktikperiod. Jag vet att den gör att jag antagligen inte kommer få så mycket tid till träning som jag skulle önska, men jag ska åtminstone försöka ha koll på maten och dessutom köra mina styrkeövningar om kvällarna.
Nu kör vi!
Bloggen 1 år
2009-11-09 kl. 17:28:06I min frånvaro har bloggen fyllt ett år.
Den här praktiken är nog överlägset den jobbigaste jag har gått igenom. Det var långa dagar från 7-15 plus en massa förberedelsejobb och olika rapporter att skriva på kvällarna.
Den sista veckan, alltså förra veckan så blev dessutom en lärare på skolan sjuk och rektor lyckades inte få tag i någon vikarie. Alltså föll även det på mig och jag fick överta en klass till, förutom den som jag håller mina praktiktimmar i.
Jag avslutade det hela med att dra på mig en förkylning och sjukskriva mig sista dagen. Kändes dock lika bra, praktiken är godkänd och nu är det bara seminariet kvar på onsdag. Skönt.
Kommande vecka börjar jag dock på en ny praktik, men den hoppas jag inte blir lika omfattande och jobbig. Inte lika lång resväg till den skolan heller.
Bloggen har alltså fyllt ett år.
Minskningen just nu står på -8,5 kg. På ett år. det känns ganska visset, men är bättre än inget.
Jag fortsätter köra på nu då, förhoppningsvis ett år till och målet är att gå ner minst lika mycket.
Den här praktiken är nog överlägset den jobbigaste jag har gått igenom. Det var långa dagar från 7-15 plus en massa förberedelsejobb och olika rapporter att skriva på kvällarna.
Den sista veckan, alltså förra veckan så blev dessutom en lärare på skolan sjuk och rektor lyckades inte få tag i någon vikarie. Alltså föll även det på mig och jag fick överta en klass till, förutom den som jag håller mina praktiktimmar i.
Jag avslutade det hela med att dra på mig en förkylning och sjukskriva mig sista dagen. Kändes dock lika bra, praktiken är godkänd och nu är det bara seminariet kvar på onsdag. Skönt.
Kommande vecka börjar jag dock på en ny praktik, men den hoppas jag inte blir lika omfattande och jobbig. Inte lika lång resväg till den skolan heller.
Bloggen har alltså fyllt ett år.
Minskningen just nu står på -8,5 kg. På ett år. det känns ganska visset, men är bättre än inget.
Jag fortsätter köra på nu då, förhoppningsvis ett år till och målet är att gå ner minst lika mycket.
Jag lever.
2009-10-30 kl. 16:41:02Hejsan!
Här har det slarvats med bloggandet. Och veckovägningen. Och mycket annat.
Jag är ju ute på praktik nu och det är så ofantligt mycket jobb med den så när jag har skrivit klart allt på kvällen har jag inte orkat producera ett enda ord till här åt bloggen. Hoppas ni förlåter mig och håller ut en vecka till, då är det klart =) Jag trivs bra och det är roligt, men allt papperjobb och rapportering är piss.
Men nu är det fredag och det känns riktigt riktigt skönt!
I veckan har jag undervisat i svenska och även i idrott, tänka sig!
Att hålla lektioner i idrott skulle jag aldrig haft självförtroende till för ett år sedan.
Jag vill verkligen fortsätta min viktresa och gå ner lite till, bara jag får lite mer krafter till att fokusera bättre på mat och träning.
Här har det slarvats med bloggandet. Och veckovägningen. Och mycket annat.
Jag är ju ute på praktik nu och det är så ofantligt mycket jobb med den så när jag har skrivit klart allt på kvällen har jag inte orkat producera ett enda ord till här åt bloggen. Hoppas ni förlåter mig och håller ut en vecka till, då är det klart =) Jag trivs bra och det är roligt, men allt papperjobb och rapportering är piss.
Men nu är det fredag och det känns riktigt riktigt skönt!
I veckan har jag undervisat i svenska och även i idrott, tänka sig!
Att hålla lektioner i idrott skulle jag aldrig haft självförtroende till för ett år sedan.
Jag vill verkligen fortsätta min viktresa och gå ner lite till, bara jag får lite mer krafter till att fokusera bättre på mat och träning.
praktiken igång
2009-10-20 kl. 19:53:26Hejsan!
Igår började alltså på praktiken och hittills har det gått helt bra. Tror nog jag ska fixa undan detta denna gång =) Grejen är bara den att jag blivit superovan vid arbetslivet nu under mina lediga veckor, så jag är dödstrött att stiga upp på morronen.
Jobbet jag håller på med drar dessutom ut på tiden allt meroch torsdag är absolut sista sista deadline. Hoppas jag klarar den.
Nu börjar bli dags för sängen. Måste stiga upp kl 7 imorron bitti och vara pigg på att spela handboll!
Fantastiska skolliv =)
Igår började alltså på praktiken och hittills har det gått helt bra. Tror nog jag ska fixa undan detta denna gång =) Grejen är bara den att jag blivit superovan vid arbetslivet nu under mina lediga veckor, så jag är dödstrött att stiga upp på morronen.
Jobbet jag håller på med drar dessutom ut på tiden allt meroch torsdag är absolut sista sista deadline. Hoppas jag klarar den.
Nu börjar bli dags för sängen. Måste stiga upp kl 7 imorron bitti och vara pigg på att spela handboll!
Fantastiska skolliv =)
Söndag
2009-10-18 kl. 18:35:49Hejsan söndagsfirare!
Idag har jag fått undan lite jobb och så var jag ute och tvättade bilen.
Imorron börjar jag på en tre veckor lång praktik. Hoppas det blir bra. Jag hade ju lite otur med min praktik förra året och hamnade på ett ställe där jag inte trivdes, varför jag slutade och därför har praktiken kvar tills nu.
Tror det kan bli dåligt med avhandlingsskrivandet nu under praktikveckorna. Men jag har rensat i schemat efter nyår, så då tror jag att jag kan göra grovjobbet.
Nu blir det lite tv innan sängdags senare.
Fattar inte hur jag ska orka stiga upp så tidigt varje morgon.
Idag har jag fått undan lite jobb och så var jag ute och tvättade bilen.
Imorron börjar jag på en tre veckor lång praktik. Hoppas det blir bra. Jag hade ju lite otur med min praktik förra året och hamnade på ett ställe där jag inte trivdes, varför jag slutade och därför har praktiken kvar tills nu.
Tror det kan bli dåligt med avhandlingsskrivandet nu under praktikveckorna. Men jag har rensat i schemat efter nyår, så då tror jag att jag kan göra grovjobbet.
Nu blir det lite tv innan sängdags senare.
Fattar inte hur jag ska orka stiga upp så tidigt varje morgon.
v 49
2009-10-18 kl. 18:33:08Dagens vikt: 107,5
Förändring sedan förra veckan: -0,5
Förändring totalt: -8,5
Förändring sedan förra veckan: -0,5
Förändring totalt: -8,5
Torsdag
2009-10-15 kl. 19:49:12Hejsan!
Så var torsdagen över. Har hunnit skriva litegrann på avhandlingen idag och också gjort en liten intervju för ett jobb. Ska försöka få det klart i helgen. Imorgon är det skola som gäller och därefter ska jag träffa en kompis på stan. Blir nog skoj.
Inget gym denna helgen eftersom det är höstlov här i skolorna och vår tränare också har höstlov. Men det känns ganska skönt att få koppla av en helg.
Dag två utan godis och sötsaker får nu konstateras avklarad. =)
Så var torsdagen över. Har hunnit skriva litegrann på avhandlingen idag och också gjort en liten intervju för ett jobb. Ska försöka få det klart i helgen. Imorgon är det skola som gäller och därefter ska jag träffa en kompis på stan. Blir nog skoj.
Inget gym denna helgen eftersom det är höstlov här i skolorna och vår tränare också har höstlov. Men det känns ganska skönt att få koppla av en helg.
Dag två utan godis och sötsaker får nu konstateras avklarad. =)
Tisdag
2009-10-14 kl. 20:47:49Hejsan!
Idag är den första dagen på resten av mitt liv. Typ. =) Har klarat hela dagen utan sötsaker!
Körde dubbelpass linedance ikväll igen, riktigt riktigt skoj.
Imorron har jag ännu en ledig dag och på fredag är det skolan som gäller. Därefter går jag ut på tre veckor praktik. Ser faktiskt fram emot det litegrann =) Ska bli skönt också att få mer kurser ur vägen. Kanske kanske ska jag lyckas ta min examen i vår.
Nu ska jag kolla färdigt på bönderna som söker fruar och ta en kopp te.
Tack för de fina kommentarerna jag fått! =)
Idag är den första dagen på resten av mitt liv. Typ. =) Har klarat hela dagen utan sötsaker!
Körde dubbelpass linedance ikväll igen, riktigt riktigt skoj.
Imorron har jag ännu en ledig dag och på fredag är det skolan som gäller. Därefter går jag ut på tre veckor praktik. Ser faktiskt fram emot det litegrann =) Ska bli skönt också att få mer kurser ur vägen. Kanske kanske ska jag lyckas ta min examen i vår.
Nu ska jag kolla färdigt på bönderna som söker fruar och ta en kopp te.
Tack för de fina kommentarerna jag fått! =)
Uppförsbacke - tungt
2009-10-12 kl. 18:01:04Hejsan!
Nedan har jag precis lagt upp mina sämsta resultat någonsin. STORA plus åt båda hållen.
Lagom till firmandet av ettårsdagen av denna blogg verkar jag helt ha tappat gnistan. Jag fuskade ju rejält hela sommaren och nu känns det väldigt omotiverande varför jag inte kämpade hårdare då. Usch vad det känns jobbigt just nu. Jag längtar verkligen efter att se lite resultat.
Mitt problem är maten. Träningen går riktigt bra måste jag säga. Jag promenderar tre dagar i veckan + min linedanceträning på onsdagar och gym på lördagar. Det tycker jag är lagom, mer skulle jag inte orka eller hinna.
Men maten vet jag inte riktigt vad jag ska göra åt. Jag känner mig osäker på om jag faktiskt äter för mycket, för stora portioner eller om jag faktiskt ligger i någon slags enorm svacka eller platå just nu. Det känns som om jag behöver en förändring för att få fart på mig själv igen. Jag vet bara inte riktigt vad...
Samtidigt känns det faktiskt riktigt bra. Jag känner att kroppen är stark och jag orkar mycket på gymmet och jag orkar gå snabbt på promenaderna. Jag mår egentligen helt bra men jag vill ha mer resultat.
Behöver en strategi här.
Några goda råd där ute?
Nedan har jag precis lagt upp mina sämsta resultat någonsin. STORA plus åt båda hållen.
Lagom till firmandet av ettårsdagen av denna blogg verkar jag helt ha tappat gnistan. Jag fuskade ju rejält hela sommaren och nu känns det väldigt omotiverande varför jag inte kämpade hårdare då. Usch vad det känns jobbigt just nu. Jag längtar verkligen efter att se lite resultat.
Mitt problem är maten. Träningen går riktigt bra måste jag säga. Jag promenderar tre dagar i veckan + min linedanceträning på onsdagar och gym på lördagar. Det tycker jag är lagom, mer skulle jag inte orka eller hinna.
Men maten vet jag inte riktigt vad jag ska göra åt. Jag känner mig osäker på om jag faktiskt äter för mycket, för stora portioner eller om jag faktiskt ligger i någon slags enorm svacka eller platå just nu. Det känns som om jag behöver en förändring för att få fart på mig själv igen. Jag vet bara inte riktigt vad...
Samtidigt känns det faktiskt riktigt bra. Jag känner att kroppen är stark och jag orkar mycket på gymmet och jag orkar gå snabbt på promenaderna. Jag mår egentligen helt bra men jag vill ha mer resultat.
Behöver en strategi här.
Några goda råd där ute?
v 48
2009-10-12 kl. 17:52:29Dagens vikt: 108 kg
Förändring sedan förra veckan: +1 kg
Förändring totalt: -8 kg
Förändring sedan förra veckan: +1 kg
Förändring totalt: -8 kg
Oktober
2009-10-12 kl. 17:49:209 oktober
Höft / rumpa 126
Midja 106
Byst 113
9 september
Höft /rumpa: 120 cm
Midja: 100 cm
Byst: 106m
Höft / rumpa 126
Midja 106
Byst 113
9 september
Höft /rumpa: 120 cm
Midja: 100 cm
Byst: 106m
9 augusti
Höft/rumpa: 120 cm
Midja: 100 cm
Byst: 106 cm
9 juli
Höft/rumpa: 120 cm
Midja: 100 cm
Byst: 106 cm
9 juni
Höft/rumpa:125 cm
Midja: 102 cm
Byst: 109 cm
9 maj
Höft /rumpa: 126 cm
Midja: 102 cm
Byst: 110 cm
9 april
Höft/rumpa: 126 cm
Midja: 104 cm
Byst: 110 cm
9 mars 2009
Höft / rumpa: 126 cm
Midja: 104 cm
Byst: 110 cm
9 februari 2009
Höft/rumpa: 127 cm
Midja: 104 cm
Byst: 113 cm
9 januari 2009
Höft/rumpa: 129 cm
Midja: 107 cm
Byst: 117 cm
Höft/rumpa: 120 cm
Midja: 100 cm
Byst: 106 cm
9 juli
Höft/rumpa: 120 cm
Midja: 100 cm
Byst: 106 cm
9 juni
Höft/rumpa:125 cm
Midja: 102 cm
Byst: 109 cm
9 maj
Höft /rumpa: 126 cm
Midja: 102 cm
Byst: 110 cm
9 april
Höft/rumpa: 126 cm
Midja: 104 cm
Byst: 110 cm
9 mars 2009
Höft / rumpa: 126 cm
Midja: 104 cm
Byst: 110 cm
9 februari 2009
Höft/rumpa: 127 cm
Midja: 104 cm
Byst: 113 cm
9 januari 2009
Höft/rumpa: 129 cm
Midja: 107 cm
Byst: 117 cm
